Séance privée 1:1
en ligne zoom ou en présence
Coaching somatique
Le pouvoir du souffle
pour libérer et transformer
Séance privée 1 : 1
en présence ou en ligne zoom
Coaching somatique
Le pouvoir du souffle pour libérer et transformer
Vivez une expérience douce et profonde adapté à votre envie d'évolution du moment
Avez-vous parfois le sentiment que certains aspects de votre vie semblent bloqués ou que vous êtes confronté(e) à des charges émotionnelles et physiques régulières ?
Où les mêmes défis reviennent sans cesse, qu’il s’agisse de difficultés relationnelles, d’une absence d’abondance, ou d’un manque de sens dans votre quotidien ?
Peut-être ressentez-vous des douleurs physiques, une fatigue chronique, ou une anxiété qui freinent votre évolution personnelle. Ces signaux sont souvent les symptômes de tensions accumulées dans le corps, de stress non libéré, et d’émotions réprimées.
Le corps garde en mémoire ces expériences et, au fil du temps, elles se manifestent concrètement par des raideurs musculaires, des migraines, et une fatigue persistante. Sans même en être conscients, nous stockons ce stress dans nos muscles, notre respiration, et nos habitudes de mouvement, créant un véritable frein à l’épanouissement.
Sur le plan émotionnel, ces blocages intérieurs peuvent provoquer de l’irritabilité, de l’épuisement, et empêcher tout changement positif. Ils nous maintiennent dans des schémas répétitifs qui sabotent nos relations, bloquent nos ambitions et nous éloignent de la vie abondante et épanouissante que nous méritons.
Il est temps de libérer ces tensions, de retrouver sérénité et clarté, et d'ouvrir la voie à une vie pleine de sens, de fluidité et d’évolution.
En ouvrant la porte à cette transformation profonde, vous accédez à plus de clarté, de sérénité et de liberté dans vos choix de vie.
Mon approche de coaching individuel, qui allie l'expérience du souffle conscient somatique à des techniques de transformation, vous permet de prendre conscience des tensions que votre corps retient et de les libérer.
Grâce à des exercices inspirants, nous travaillerons ensemble à briser les schémas limitants et à surmonter les blocages qui freinent votre épanouissement.
Je vous invite à réserver un appel découverte de 20 minutes offert pour entamer ce chemin vers plus de bien-être et d'harmonie.
Réservez votre séance privée
Au choix, par zoom ou en présentiel sur
la côte basque ou au sud des Landes.
Séance privée 1:1
Pendant un rendez-vous, par zoom ou en présentiel, nous explorons la pratique adapté à vos besoins
75€ / 60 min
90€ / 90 min
Tarifs adaptés pour le Québec
80$CA / 60 min
100$CA / 90min
Offre spéciale
2 pour 1
Nouveaux clients
Afin que tu puisses expérimenter pleinement cette connexion au souffle et ressentir comment il voyage dans ton corps, je te propose une offre spéciale "2 pour 1" réservée aux nouveaux clients. Pour seulement 90€, tu bénéficieras de 2 séances : la première durera 1h30, et la deuxième, 1h.
90€
Au lieu de 165€
Tarif adapté pour le Québec
100$ C.A
BONUS
Invitation aux ateliers collectif mensuel en ligne O'RESPIRE "MANA, l'énergie du souffle" durant la durée de l'accompagnement coaching
L’accompagnement sur mesure O'RESPIRE est conçu pour vous aider à établir une relation de confiance avec votre souffle et votre corps. Bien qu’une séance de respiration puisse être bénéfique, un travail en profondeur sur plusieurs séances est essentiel pour véritablement transformer votre expérience.
En intégrant des exercices de coaching inspirants en lien avec les séances de respiration somatique, vous découvrirez des outils précieux qui resteront à votre disposition tout au long de votre vie, vous permettant de réguler votre état interne face aux défis de la vie.
De plus, vous avez la possibilité d’offrir un bon cadeau pour une séance de respiration consciente, un geste parfait pour accompagner un proche sur ce chemin de bien-être.
DÉROULEMENT DE LA SÉANCE :
Une séance commence toujours par une écoute attentive de vos besoins du moment.
- Ensemble nous déterminerons votre intention pour cette séance.
Je vous poserai quelques questions pour vous aidez à exprimer tous vos besoins.
- Introduction et bienfaits de la respiration consciente et de l'équilibre du système nerveux.
- Préparation et ancrage : Connexion à soi, ressentis corporels, relaxation progressive.
- Visualisation en conscience d'un lieu ressource.
- Cheminement somatique relatif à votre corps dans sa dimension physique.
- Mouvements intuitifs :
Écoute du corps et mouvements spontanés pour relâcher les tensions.
- La séance se conclura par un retour à l'éveil et un partage des ressentis pour intégrer ce qui a émergé.
- Une tenue décontractée ou vous vous sentirez à l'aise.
- Assis sur chaise et ou un tapis de yoga avec coussin de méditation.
- Prevoir une bonne connection internet.
- Prévoir un environnement où vous ne serez pas dérangé-e durant toute la durée de la séance.
- Lien de connexion zoom vous sera transmis après votre réservation.
- Prévoir une connexion 5 min avant la séance.
Après chaque séance, un courriel d'intégration "Voyage au coeur de soi" vous sera transmis pour soutenir votre cheminement.
Ce courriel comprendra :
Ces ressources vous aideront à maximiser les bénéfices de notre travail ensemble et à poursuivre votre cheminement vers un mieux-être.
Votre engagement favorisa le changement vers l'évolution choisie dans votre vie.
Les séances personnalisées seront très bénéfiques pour vous si :
Prendre ce temps "coaching du souffle" feront naître en vous de manière concrète :
Témoignages
J'ai vécu un puissant relâchement en lien avec des mémoires de mon enfance et ensuite une puissante montée d'énergie qui m'a amené à me connecter à ma propre lumière intérieure... Ca faisait un long moment que je n'avais pas ressenti une tel intensité énergétique, ça me manquait !
Olivier D.
Grace aux différentes respirations, j’explore et j’écoute les ressentis de mon corps. La découverte de nouvelles méthodes de relaxation me permette de me recentrer et d’être plus détachée de mes inquiétudes matinales.
Cécile F.
Beaucoup de bouleversements intérieurs, chaleur, pleurs, angoisse... Bien-être aux sons musicaux, envie de bouger, de danser, de vivre, d'exister Puissance vibratoire par la playlist, par l'ecoute de notre respiration, et de la guidance vocale de Thierry. Une magie s'opère.
Annabelle M.
À propos
Créateur de la marque O'RESPIRE
Coach facilitateur certifié en respiration consciente et praticien de l'école Française de Janzu, j’aide les personnes engagées à se réaliser pleinement en cultivant leur essence originelle en développant leur équilibre émotionnel et leur intelligence intuitive. Faire du bien à son corps et prendre soin de la planète, c'est l'engagement O'RESPIRE.
Vous avez des questions ? Vous souhaitez échanger de vive voix avant de réserver une séance ?
thmartinez.o.respire@gmail.com
Réservez un appel découverte de 20 minutes offert pour me poser toutes vos questions
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