Séance privée 1:1

en ligne zoom ou en présence

Coaching somatique

Le pouvoir du souffle

pour libérer et transformer



Séance privée 1 : 1

en présence ou en ligne zoom


Coaching somatique


Le pouvoir du souffle pour libérer et transformer

Vivez une expérience douce et profonde adapté à votre envie d'évolution du moment

Avez-vous parfois le sentiment que certains aspects de votre vie semblent bloqués ou que vous êtes confronté(e) à des charges émotionnelles et physiques régulières ?


les mêmes défis reviennent sans cesse, qu’il s’agisse de difficultés relationnelles, d’une absence d’abondance, ou d’un manque de sens dans votre quotidien ?


Peut-être ressentez-vous des douleurs physiques, une fatigue chronique, ou une anxiété qui freinent votre évolution personnelle. Ces signaux sont souvent les symptômes de tensions accumulées dans le corps, de stress non libéré, et d’émotions réprimées.


Le corps garde en mémoire ces expériences et, au fil du temps, elles se manifestent concrètement par des raideurs musculaires, des migraines, et une fatigue persistante. Sans même en être conscients, nous stockons ce stress dans nos muscles, notre respiration, et nos habitudes de mouvement, créant un véritable frein à l’épanouissement.


Sur le plan émotionnel, ces blocages intérieurs peuvent provoquer de l’irritabilité, de l’épuisement, et empêcher tout changement positif. Ils nous maintiennent dans des schémas répétitifs qui sabotent nos relations, bloquent nos ambitions et nous éloignent de la vie abondante et épanouissante que nous méritons.


Il est temps de libérer ces tensions, de retrouver sérénité et clarté, et d'ouvrir la voie à une vie pleine de sens, de fluidité et d’évolution.

En ouvrant la porte à cette transformation profonde, vous accédez à plus de clarté, de sérénité et de liberté dans vos choix de vie.


Mon approche de coaching individuel, qui allie l'expérience du souffle conscient somatique à des techniques de transformation, vous permet de prendre conscience des tensions que votre corps retient et de les libérer.


Grâce à des exercices inspirants, nous travaillerons ensemble à briser les schémas limitants et à surmonter les blocages qui freinent votre épanouissement.


Je vous invite à réserver un appel découverte de 20 minutes offert pour entamer ce chemin vers plus de bien-être et d'harmonie.

Réservez votre séance privée

Au choix, par zoom ou en présentiel sur

la côte basque ou au sud des Landes.

Séance privée 1:1

Pendant un rendez-vous, par zoom ou en présentiel, nous explorons la pratique adapté à vos besoins

75€ / 60 min

90€ / 90 min

Tarifs adaptés pour le Québec

80$CA / 60 min

100$CA / 90min

Offre spéciale

2 pour 1

Nouveaux clients

Afin que tu puisses expérimenter pleinement cette connexion au souffle et ressentir comment il voyage dans ton corps, je te propose une offre spéciale "2 pour 1" réservée aux nouveaux clients. Pour seulement 90€, tu bénéficieras de 2 séances : la première durera 1h30, et la deuxième, 1h.

90€

Au lieu de 165€

Tarif adapté pour le Québec

100$ C.A

BONUS

Invitation aux ateliers collectif mensuel en ligne O'RESPIRE "MANA, l'énergie du souffle" durant la durée de l'accompagnement coaching

L’accompagnement sur mesure O'RESPIRE est conçu pour vous aider à établir une relation de confiance avec votre souffle et votre corps. Bien qu’une séance de respiration puisse être bénéfique, un travail en profondeur sur plusieurs séances est essentiel pour véritablement transformer votre expérience.


En intégrant des exercices de coaching inspirants en lien avec les séances de respiration somatique, vous découvrirez des outils précieux qui resteront à votre disposition tout au long de votre vie, vous permettant de réguler votre état interne face aux défis de la vie.


De plus, vous avez la possibilité d’offrir un bon cadeau pour une séance de respiration consciente, un geste parfait pour accompagner un proche sur ce chemin de bien-être.

DÉROULEMENT DE LA SÉANCE :

  • Durée : 1h30 ou 1h
  • Temps d'écoute de vos besoins :

Une séance commence toujours par une écoute attentive de vos besoins du moment.


- Ensemble nous déterminerons votre intention pour cette séance.

Je vous poserai quelques questions pour vous aidez à exprimer tous vos besoins.


  • La consultation somatique :

- Introduction et bienfaits de la respiration consciente et de l'équilibre du système nerveux.


- Préparation et ancrage : Connexion à soi, ressentis corporels, relaxation progressive.


- Visualisation en conscience d'un lieu ressource.


- Cheminement somatique relatif à votre corps dans sa dimension physique.


- Mouvements intuitifs :

Écoute du corps et mouvements spontanés pour relâcher les tensions.


- La séance se conclura par un retour à l'éveil et un partage des ressentis pour intégrer ce qui a émergé.


  • Le matériel :

- Une tenue décontractée ou vous vous sentirez à l'aise.


- Assis sur chaise et ou un tapis de yoga avec coussin de méditation.


- Prevoir une bonne connection internet.


  • Lien ou lieu du rendez-vous :

- Prévoir un environnement où vous ne serez pas dérangé-e durant toute la durée de la séance.


- Lien de connexion zoom vous sera transmis après votre réservation.


- Prévoir une connexion 5 min avant la séance.


  • Le + O'respire : L'esprit coaching :

Après chaque séance, un courriel d'intégration "Voyage au coeur de soi" vous sera transmis pour soutenir votre cheminement.


Ce courriel comprendra :

  • Des exercices inspirants à mettre en pratique pour favoriser votre choix d'évolution personnelle.
  • Une invitation à un rituel de respiration à intégrer dans votre quotidien pour renforcer votre connexion avec vous-même.
  • Des propositions de lecture pour approfondir vos réflexions et élargir vos horizons.


Ces ressources vous aideront à maximiser les bénéfices de notre travail ensemble et à poursuivre votre cheminement vers un mieux-être.


Votre engagement favorisa le changement vers l'évolution choisie dans votre vie.

Les séances personnalisées seront très bénéfiques pour vous si :

  • Vous avez vécu un moment marquant dans votre vie qui vous a impacté fortement émotionnellement, une séparation, une transition de vie difficile à accepter, une maladie, la disparition d'un être cher.
  • Le sentiment de stagnation prime dans votre vie. Vous souffrez d'un manque d'énergie pour mener à bien vos envies. Vous êtes irrité-e de voir vos projets en stand-by.
  • Vous éprouvez un certain vide, une vie pas très équilibrée qui manque de sens. Vous avez tendance à vous oublier aux profits des autres. Le travail prend une part trop importante et laisse peu de place à votre épanouissement personnel.
  • Le manque de confiance en vous vous empêche d'exprimer pleinement votre vraie nature. Vous en avez marre de ne pas exploiter votre plein potentiel.
  • Vous ressentez des tensions dans votre corps et des douleurs récurrentes apparaissent sans comprendre pourquoi ? Vous êtes souvent stressé-e au quotidien et avez du mal à lâcher prise.
  • Vous avez tout pour être épanoui-e mais vous n'êtes pas heureux-se. Vous avez perdu votre joie de vivre et le goût du partage avec une tendance à vous renfermer.

Prendre ce temps "coaching du souffle" feront naître en vous de manière concrète :

  • La libération des charges physiques somatiques permettant au corps d'améliorer sa santé globale, de booster ton immunité avec un renouveau de vitalité.
  • Vous transformerez un moment marquant vécu dans votre vie en un sens profond qui vous amènera sur un chemin spirituel apaisant.
  • Cet apaisement ouvrira un espace de clarté, nécessaire, pour concrétiser de manière alignée vos nouveaux chapitres personnels et professionnels.
  • Une tranquilité d'esprit qui vous apportera une nouvelle vision d'une vie équilibrée. Cela vous permettra de surfer sur les aléas du quotidien avec plus de sérénité et moins de stress.
  • Réduction des tensions musculaires avec une plus grande amplitude de mouvement.
  • Un affinement de notre conscience, meilleure confiance en vous et de l'acceptation de soi dans une vision plus optimiste.
  • Permets de vous connecter à votre jardin intérieur et de ne pus vous sentir seul-e.


Des séances à la fois douces et profondes

Témoignages

J'ai vécu un puissant relâchement en lien avec des mémoires de mon enfance et ensuite une puissante montée d'énergie qui m'a amené à me connecter à ma propre lumière intérieure... Ca faisait un long moment que je n'avais pas ressenti une tel intensité énergétique, ça me manquait !

Olivier D.

Grace aux différentes respirations, j’explore et j’écoute les ressentis de mon corps. La découverte de nouvelles méthodes de relaxation me permette de me recentrer et d’être plus détachée de mes inquiétudes matinales.

Cécile F.

Beaucoup de bouleversements intérieurs, chaleur, pleurs, angoisse... Bien-être aux sons musicaux, envie de bouger, de danser, de vivre, d'exister Puissance vibratoire par la playlist, par l'ecoute de notre respiration, et de la guidance vocale de Thierry. Une magie s'opère.

Annabelle M.

À propos

Créateur de la marque O'RESPIRE

Coach facilitateur certifié en respiration consciente et praticien de l'école Française de Janzu, j’aide les personnes engagées à se réaliser pleinement en cultivant leur essence originelle en développant leur équilibre émotionnel et leur intelligence intuitive. Faire du bien à son corps et prendre soin de la planète, c'est l'engagement O'RESPIRE.

Vous avez des questions ? Vous souhaitez échanger de vive voix avant de réserver une séance ?


thmartinez.o.respire@gmail.com


Réservez un appel découverte de 20 minutes offert pour me poser toutes vos questions


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